गलत खानपान और लाइफस्टाइल के कारण लोगों में ब्लड शुगर की समस्या बढ़ती हुई नजर आ रही हैं। शरीर में शुगर हाई होने से कई बदलाव होने लगते है।
जब शरीर में ब्लड शुगर हाई होता है, तो हार्ट अटैक आने की अधिक संभावना होती है इसलिए उसको कंट्रोल रखना जरूरी होता है।
सवाल क्या उठता है कि आखिर किन कारणों से शरीर में ब्लड शुगर हाई होता है। इसका मुख्य कारण मीठी चीजों को खाने से होता है।
कई लोगों के दिमाग में यह सवाल उठता है कि क्या सच में अधिक समय तक भूखे रहने से ब्लड शुगर हाई होता है?
जी हां अगर आप अधिक समय तक भूखे रहते है, तो इससे शरीर में ब्लड शुगर बढ़ सकता है इसलिए ऐसा करने से परहेज करें।
अधिक समय तक भूखे रहने के कारण खून में ग्लूकोज का स्तर बढ़ता है और शरीर में ब्लड शुगर हाई हो सकता है।
शुगर के रोगियों को हर 2 घंटे में खाना चाहिए, लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि ऐसी चीजों को खाएं जिससे आपका शुगर बढ़े नहीं।