लिवर का काम शरीर में फिल्टर करना होता है। लेकिन गलत खानपान के कारण लिवर में गंदगी जम जाती है, जिसको समय-समय पर साफ करना चाहिए।
अगर आपको लिवर की सफाई करनी है, तो डाइट में 1 पानी शामिल करना चाहिए, जो लिवर को डिटॉक्स कर सकता है।
लिवर की सफाई करने के लिए अजवाइन का पानी पीना चाहिए। इस मसाले का पानी लिवर के लिए बेहद ही फायदेमंद माना जाता है।
अजवाइन का पानी बनाने के लिए 1 गिलास पानी लें और उसमें आधा चम्मच अजवाइन डालें। अब पानी को उबाल लें, जब तक पानी आधा न हो जाए।
अजवाइन का पानी पीने का सबसे सही समय सुबह का माना जाता है। रोजाना सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी पीना चाहिए।
खाली पेट के अलावा अजवाइन का पानी भोजन करने से आधे घंटे पहले भी पीना चाहिए। हर भोजन से पहले 1 कप अजवाइन का पानी पिएं।
अजवाइन का पानी लिवर को साफ करता है। हेल्थ की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ