ब्लड शुगर बॉडी से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है। देश में ब्लड शुगर के मरीजों की संख्या तेजी से फैल रही हैं, जोकि चिंताजनक है।
ब्लड शुगर के कारण सबसे अधिक हार्ट अटैक आने का खतरा होता है। ब्लड शुगर को इसलिए कंट्रोल रखने के सलाह दी जाती है।
आमतौर पर व्यक्ति जब खाना खा लेता है, तो शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने लगाता है। अगर इस समस्या से आप भी परेशान है, तो चलिए एक स्पेशल पानी के बारे में जान लीजिए।
भोजन करने के बाद आप अगर दालचीनी के पानी को पिएं, तो ब्लड शुगर बढ़ने की कम संभावना होती है। दालचीनी का पानी ब्लड शुगर को नियंत्रित रखता है।
तत्वदालचीनी के पानी में मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस, प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिंस और लाइकोपीन पाया जाता हैं।
दालचीनी के पानी को आप घर पर आसानी से बना सकते हैं। इसके लिए 1 गिलास पानी लें और उसमें 2 दालचीनी का टुकड़ा डालें।
अब इस पानी को गैस पर अच्छे से उबालें जब तक पानी आधा न हो जाएं। पानी उबलकर तैयार हो जाएं, तो उसे छानकर पिएं।
खाना खाने के बाद अगर इस तरीके से दालचीनी पानी का सेवन करें, तो ब्लड शुगर नहीं बढ़ता है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ