गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए ज्यादा पानी पीने की सलाह दी जाती है। ऐसे में फ्रिज के बजाय मटके का पानी पीना ज्यादा फायदेमंद होता है।
मटके में पानी में आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे महत्वपूर्ण खनिज होते हैं। ये खनिज शरीर के लिए बहुत आवश्यक होते हैं।
मटके का पानी पीने से लू लगने का खतरा नहीं होता है। मटके के पानी में औषधीय गुण भी होते हैं, जो शरीर को ठंडा करते हैं और स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है।
फ्रिज का पानी पीने से गर्मी में सर्दी जुकाम होने का खतरा रहता है, लेकिन मटके का पानी पीने से गले की कोई भी समस्या नहीं होती है।
आजकल उपयोग में आने वाला RO फिल्टर पानी में से कई पोषक तत्वों को खत्म कर देता है। लेकिन मटके पानी नेचुरल फिल्टर होता है।
मटके के पानी में अल्कलाइन होता है, जो गैस व एसिडिटी जैसी समस्याएं को दूर करता है। पाचन की समस्या भी दूर होती है।
मटके के पानी विटामिन C का समृद्ध स्रोत होता है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। इससे न्यूरोलॉजिकल समस्याएं भी दूर होती है।
मटके का पानी आयरन की कमी दूर होती है। मटके का पानी पीने से शरीर ज्यादा तरोताजा महसूस करता हैं।