अक्सर लोगों के होंठ गर्मियों में बार-बार सूखते हैं। होंठ सूखने का मुख्य कारण पानी की कमी होती है। लेकिन कई लोगों में ऐसा विटामिन की कमी से भी हो सकता है।
बॉडी में विटामिन की कमी होना सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। कई बार लोगों को विटामिन की कमी का पता नहीं चलता है।
होंठों का सूखना भी विटामिन की कमी का लक्षण माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं किस विटामिन के कारण बार-बार होंठ सूखते हैं?
बार-बार होंठ का सूखना विटामिन-बी2 का लक्षण होता है। शरीर में विटामिन-बी2 की ज्यादा कमी होने पर होंठ सूखते हैं।
विटामिन-बी2 के अलावा बार-बार होंठ का सूखना जिंक और आयरन की कमी के कारण भी हो सकती है। खानपान में जिंक और आयरन वाले फूड्स शामिल करें।
होंठ को सूखने से बचाने के लिए विटामिन-बी2 वाले फूड्स का सेवन करना चाहिए। जैसे कि दूध, दही, और पनीर अंडे और मांस हरी सब्जियां खाएं।
विटामिन-बी2 की कमी से होंठ बार-बार सूखते हैं। हेल्थ की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ