हमारे शरीर में किडनी एक ऐसा अंग है, जो शरीर को विषैले पदार्थों से बचाती है। यदि किसी कारण में किडनी में समस्या है तो तत्काल इसका इलाज करना चाहिए।
अनियमित दिनचर्या व खानपान में लापरवाही के कारण किडनी में स्टोन की समस्या आजकल आम हो गई है, ऐसे में इन खाद्य सामग्री के सेवन से परहेज करना चाहिए -
बहुत ज्यादा नमक खाने से शरीर में सोडियम जमा होने लगता है, जिससे किडनी स्टोन के मरीजों की समस्या बढ़ सकती है, इसलिए कम नमक खाएं।
किडनी स्टोन से पीड़ित मरीजों को ज्यादा प्रोटीन डाइट लेने से बचना चाहिए। इस दौरान डेयरी प्रोडक्ट का सेवन भी कम कर देना चाहिए।
बीट, पालक, तिल के बीज, चॉकलेट आदि का सेवन कम कर देना चाहिए क्योंकि इन खाद्य पदार्थों में बहुत अधिक ऑक्सलेट होता है, जो दिक्कत दे सकता है।
शरीर में पानी की कमी से किडनी स्टोन की समस्या ज्यादा होती है। शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए खूब पानी पिएं, जिससे किडनी स्टोन की परेशानी ना हो।