आजकल माइग्रेन की समस्या सामान्य बात है। इस समस्या में पीड़ित व्यक्ति को सिर में तेज दर्द होता है।
अगर आप माइग्रेन के मरीज है, तो कुछ चीजों को खाना आपके लिए हानिकारक हो सकता है। आइए जानते है किन चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए।
डार्क चॉकलेट शरीर के लिए लाभकारी माना जाता है, लेकिन माइग्रेन की समस्या को डार्क चॉकलेट बढ़ा सकता है।
चाय और कॉफी में कैफीन पाया जाता है, जो माइग्रेन के मरीजों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। चाय के सेवन से माइग्रेन के मरीजों को परहेज करना चाहिए।
डेयरी प्रोडक्ट्स में टायरामिन नामक तत्व पाया जाता है, जो माइग्रेन से जुड़ी समस्याओं को और बढ़ा सकता है।
डेयरी प्रोडक्ट्स में टायरामिन नामक तत्व पाया जाता है, जो माइग्रेन से जुड़ी समस्याओं को और बढ़ा सकता है।
शराब पीने से माइग्रेन अटैक का खतरा बढ़ जाता है। माइग्रेन के मरीजों को शराब और धूम्रपान से दूरी बना लेनी चाहिए।
अगर आप माइग्रेन से ग्रसित है, तो भूलकर भी खट्टे फलों का सेवन न करें। खट्टे फल आपकी समस्या को और बढ़ा सकते है।
गर्मियों में लोग खाने के आइसक्रीम शौक से खाते है, लेकिन माइग्रेन के मरीजों को आइसक्रीम से परहेज करना चाहिए।