सोशल मीडिया की लत बना रही डिप्रेशन का शिकार, जानिए

By Farhan Khan2023-02-11, 18:00 ISTnaidunia.com

लाइफस्टाइल

आज की लाइफस्टाइल में मोबाइल और कंप्यूटर हमारे जीवन से ऐसे जुड़े हुए हैं कि इन्हें अलग करना नामुमकिन है।

सतर्क

अगर आप भी सोशल मीडिया पर हद से ज्यादा समय बिताते हैं तो थोड़ा सतर्क होने की जरूरत है।

डिप्रेशन

हाल में एक शोध सामने आया, जिसमें बताया गया कि सोशल मीडिया पर अधिक समय बिताने से युवा डिप्रेशन का शिकार हो रहे हैं।

सोशल मीडिया

सोशल मीडिया की लत लगने के बाद व्यक्ति को इससे बाहर कुछ भी अच्छा नहीं लगता है। दूसरे लोगों और कामों को वह पूरी तरह भूल जाता है।

नींद पर असर

सोशल मीडिया का दूसरा बड़ा असर मरीज की नींद पर पड़ता है। ज्यादा से ज्यादा वक्त स्क्रीन पर गुजारने के चलते उसका दिमाग सो नहीं पता है।

एकाकीपन

डिप्रेशन और एकाकीपन भी सोशल मीडिया की बीमारियां हैं। ऐसे लोग आसानी से ऑनलाइन शोषण का शिकार हो सकते हैं।

अधिक समय बिताना

अध्ययन में पाया गया कि रोजाना 300 मिनट या उससे अधिक इंटरनेट मीडिया के इस्तेमाल से अवसाद की आशंका बढ़ जाती है।

व्यवहार में बदलाव

हालांकि सोशल मीडिया का बुरा असर लीवर या किडनी फेल नहीं करता, लेकिन मरीज का व्यवहार पूरी तरह बदल देता है।

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