स्क्रीन पर ज्यादा देर तक काम करने से आंखों में जलन महसून होने लगती है। इससे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। तुरंत आंखों को ठंडे पानी से धो लें।
आंखों में थकान के कारण पानी आने लगता है। ऐसे में कुछ देर के लिए काम बंद कर दें और आराम करें।
आंखों में थकान होने पर रुखापन बढ़ जाता है। जो लोग तेज लाइट में काम करते हैं, उन्हें ये समस्या हो सकती है।
आंखें कमजोर होने पर भी सिर दर्द हो सकता है। लंबे समय तक दर्द होना सामान्य नहीं है। ऐसा होने पर डॉक्टर से जांच कराएं।
आंखों में थकान होने पर धुंधला दिखता है। ऐसे में आंखों के बाहरी हिस्से में हल्के हाथ से मसाज करें।
आंखों का मॉइश्चर बरकरार रखने के लिए खीरे की स्लाइस को काटकर आंखों पर रखें।
हर 2 घंटे में आंखों पर ठंडे पानी के छींटे डालें। ऐसा करने से आंखों को आराम मिलेगा।
आंखों की थकान से बचने के लिए 20 रूल अपनाएं। हर 20 मिनट, 20 फीट दूर तक और 20 सेकेंड के लिए देखें।