आजकल के व्यस्त जीवन शैली में फैटी लीवर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। शुरुआत में लोग इस मामूली समझ कर नजरअंदाज कर देते है, लेकिन इसके बढ़ने पर मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है।
लीवर में फैट जमा होने पर व्यक्ति को उल्टी और जी मचलने जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में आज हम आपको फैटी लिवर की लक्षण और बचाव के उपाय बताएंगे।
फैटी लीवर की परेशानी होने पर शरीर में कुछ लक्षण दिखते हैं, जिन्हें गलती से भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। इसमें थकान, भूख कम लगना, पेट में दर्द होना और आंखों का पीलापन शामिल है।
फैटी लिवर से बचाव करने के लिए अपना खानपान पर विशेष ध्यान दे। इससे बचने के लिए अपनी डाइट में सब्जियां, फल और साबुत अनाज खाएं।
फैटी लिवर की समस्या होने पर नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए। इससे इस परेशानी में आराम मिलता है।
फैटी लिवर की परेशानी होने पर शराब को गलती से भी हाथ नहीं लगाना चाहिए। इससे परेशानी बढ़ सकती है।
यदि आपको डायबिटीज की समस्या है, तो उसे नियंत्रित रखने के लिए अपनी दवाइयां और जरूरी परहेज करें। ऐसा न करने से फैटी लिवर की समस्या बढ़ सकती है।
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