पेट शरीर का नाजुक अंग माना जाता है। कुछ भी थोड़ा सा अनहेल्दी खाने से तुरंत पेट में समस्याएं होने लगती हैं।
गलत खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से अक्सर पेट में कब्ज, गैस और दर्द जैसी समस्याएं होने लगती हैं, जो कि शरीर पर बुरा असर डालती है।
पेट के लिए कुछ फल फायदेमंद माने जाते है। आइए जानते हैं किन फलों को खाने से पेट स्वस्थ रहता है और पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए रामबाण माना जाता हैं।
सुबह के समय पपीता खाना काफी फायदेमंद माना जाता है। पपीता खाने से पेट साफ रहता है।
केले में फाइबर की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, जो पेट के लिए फायदेमंद होता है। केला खाने से दस्त और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिलता हैं।
पेट को स्वस्थ रखने के लिए आप नाश्ते में आडू को भी खा सकते है। आडू खाने से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं।
सेब पोषक तत्वों से भरपूर होता है। सेब के सेवन से पेट साफ रहता है और कब्ज, दस्त और पेट दर्द से निजात दिलाता हैं।