सेहत के लिए कुछ पत्तों का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। इनको रोजाना चबाना सेहत के लिए रामबाण का काम करता है। इससे कई बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है।
जी हां, हम बात कर रहें हैं अमरूद के पत्तों की। इसके पत्तों में विटामिन सी, पोटेशियम, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर पाया जाता है, जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।
आज हम इस लेख में आपको बताएंगे कि अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट 2 अमरूद के पत्ते चबाते हैं, तो इससे आपको क्या स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं?
अमरूद के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, यह शरीर की कमजोरी को दूर करता है। यह ब्लड फ्लो को ठीक रखता है, जिससे मांसपेशियां मजबूत होती हैं।
रोजाना इसके पत्तों को चबाने से बुढ़ापे के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती हैं। यह स्किन को चमका कर कोलेजन प्रोडक्शन को कम करता है।
इसके पत्तों में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो शरीर को बीमारियों से बचाने में सहायता करता है। यह शरीर के इम्यूनिटी मजबूत करने में मदद करता है।
इसके पत्ते ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायक हैं। यह इंसुलिन सेंसिटिविटी को बेहतर बनाता है, जिससे डायबिटीज कंट्रोल में रहता है।
इसके लिए आप रोजाना 2 ताजे पत्ते तोड़कर धोकर खा सकते हैं। आप चाहें तो अमरूद के पत्तों की चाय बनाकर भी पी सकते हैं।
रोजाना सिर्फ 2 अमरूद के पत्ते खाने से मर्द बुढ़ापे में भी बने रह सकते हैं जवान। इसी तरह की स्वास्थ्य से जुड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com