अमरूद केवल जीभ के स्वाद को ही नहीं बढ़ता है। इसको खाने से सेहत को भी काफी फायदे मिलते है। आइए इससे होने वाले लाभों के बारे में जानते हैं।
अमरूद एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन-सी और पोटैशियम से भरपूर होता है। एक अमरूद में 112 कैलोरी और 23 ग्राम कार्ब्स होते हैं।
अमरूद की पत्तियों को चबाने से मांसपेशियां मजबूत होती है। अमरूद की पत्तियों तो रोजाना सुबह चबाना चाहिए।
अगर आप शरीर के वजन को कम करना है, तो आप अमरूद की पत्तियों को चबा सकते है। अमरूद की पत्तियां से वजन कम होता है।
अमरूद की पत्तियां स्पर्म काउंट को बढ़ाने में भी मददगार होती है। रोजाना इसकी पत्तियों को सुबह चबाना चाहिए।
अमरूद की पत्तियां स्पर्म काउंट को बढ़ाने में भी मददगार होती है। रोजाना इसकी पत्तियों को सुबह चबाना चाहिए।
अगर आपका शुगर कंट्रोल नहीं रहता है, तो रोजाना 2-3 पत्तों को चबाएं। खाली पेट अमरूद की पत्तियों से शुगर कंट्रोल में रहता है।
अमरूद की पत्तियां कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखता है और शरीर में जमे गंदे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकलता है।