गुलकंद पेट और आंतों के लिए काफी फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं कि गुलकंद का सेवन किस तरीके से करना चाहिए?
ऐसे कई लोगों होते हैं जिनके आंतों में गंदगी और सुबह पेट साफ करने में काफी समय लगता है। उन लोगों के लिए गुलकंद अमृत माना जाता है।
आयुर्वेद में गुलकंद का विशेष महत्व बताया गया है। गुलकंद गुलाब की पंखुड़ियों से बनाया जाता है। इसका स्वाद मीठा होता है। साथ ही, पेट और आंतों के लिए फायदेमंद होता है।
आयुर्वेद के अनुसार, गुलकंद का सेवन खाली पेट करना चाहिए। अगर आप सुबह 1 चम्मच गुलकंद का सेवन करते हैं, तो मल आसानी से निकलेगा।
आयुर्वेद के अनुसार, गुलकंद का सेवन रात में भी किया जा सकता है। सोने से पहले 1 गिलास दूध में 1 चम्मच गुलकंद मिलाएं और पिएं।
इस तरह से गुलकंद का सेवन करने से पेट और आंतों की सफाई समय-समय पर होती रहेगी। लेकिन रोजाना 1 चम्मच से ज्यादा न खाएं।
गुलकंद वैसे तो सुरक्षित माना जाता है, लेकिन डायबिटीज वालों के लिए ज्यादा खाना नुकसानदेह हो सकता है। दरअसल, इसमें शुगर ज्यादा होता है।
अगर गुलकंद खाने के बाद भी मल आसानी से नहीं निकल रहा और आंतों की सफाई नहीं हो रही है, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।