अधिकतर लोगों के दिन की शुरुआत सुबह चाय या कॉफी से होती है। हालांकि ज्यादा मात्रा में दूध की चाय पीने से सेहत को नुकसान होते हैं।
ऐसे में लोग कुछ हेल्दी विकल्पों के बारे में सोचते हैं, जिससे सेहत दुरुस्त रहे और बीमारियों का खतरा कुछ हद तक कम किया जा सके। ऐसे में लोटस टी के बारे में बताएंगे।
यह चाय सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से कई बीमारियों से बचाव होता है। इससे मिलने वाले फायदों के बारे में बताएंगे।
अक्सर लोग भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में बढ़ते वर्कलोड की वजह से थकावट महसूस करते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से दिनभर काम की एनर्जी मिलती है और शरीर थकता नहीं है।
काम के बोझ और अन्य कामों की वजह से लोग स्ट्रेस का सामना करते हैं। इससे सिरदर्द आदि की समस्या होती है। ऐसे में लोटस टी का सेवन करने से स्ट्रेस दूर होता है।
लोटस टी का सेवन करने दिमाग एक्टिव रहता है और याददाश्त तेज होती है। इसके साथ ही काम करने में भी मन लगता है।
लोटस टी का सेवन करने से शरीर में ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है। इससे दिल संबंधी बीमारियों का खतरा कुछ हद तक कम रहता है।
इस चाय को बनाने के लिए एक पैन में पानी गर्म करें और कमल की पत्तियों को उबालें। इसके बाद चाय की पत्ती मिलाएं और उबलने के बाद छानकर पिएं।
लोटस टी का सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं। लाइफस्टाइल और हेल्थ से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें Naidunia.Com