मूंगफली और गुड़ी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इस कॉम्बिनेशन को खाने से कई समस्याओं से बचा जा सकता है।
मूंगफली में आयरन, कैल्शियम, विटामिन-ई और जिंक पाया जाता है। गुड़ के अंदर आयरन, मैग्नीशियम और पोटैशियम पर्याप्त मात्रा में होते हैं।
गुड़ और मूंगफली पाचन तंत्र को मजबूत बनाने का काम करती है। इनके सेवन से कब्ज, एसिडिटी और अपच की समस्या दूर होने लगती है।
गुड़ और मूंगफली खाने से शरीर को गर्माहट मिलती है। इन दोनों चीजों का सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है।
गुड़ और मूंगफली खाने से फर्टिलिटी में सुधार होता है। मूंगफली में सेलेनियम होता है। गुड़ में मैग्नीशियम और आयरन होते हैं।
गुड़ और मूंगफली खाने से खून साफ होता है। दोनों कॉम्बिनेशन हीमोग्लोबिन लेवल में सुधार करने के काम करता है।
गुड़ और मूंगफली में कैल्शियम पाया जाता है। इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती हैं।