आज के समय में गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल के कारण पेट से जुड़ी परेशानीयां तेजी से बढ़ रहीं हैं। भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण हमारा रूटीन खराब हो गया है, जिससे पेट से जुड़ी परेशानियां बढ़ी हैं।
यदि आप भी आपने पेट के साफ न होने के कारण परेशान हैं और इसे साफ करने के लिए कोई कारगर तरीका ढूढ़ रहे हैं, तो आज हम इस लेख में आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने वाले हैं, जिसे दूध में मिलाकर पीने से पेट का कोना-कोना साफ हो जाएगा।
पेट को साफ करने के लिए दूध में त्रिफला पाउडर मिलाकर पीएं। यह पाचन तंत्र को मजबूत करता और सुबह पेट को साफ करता है। चलिए जानते हैं, रात को सोने से पहले दूध में एक चम्मच त्रिफला पाउडर मिलाकर पीने से क्या होता है?
रात को सोने से पहले 1 गिलास दूध के साथ त्रिफला पाउडर लेने से पेट को साफ करने में मदद मिलती है। इसे दूध के साथ लेने से मल त्यागना आसान होता है और कब्ज की समस्या दूर होती है।
त्रिफला पाउडर शरीर में जमा फैट को कम करने में मदद करता है। इसे दूध में मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और वजन कंट्रोल रहता है।
दूध और त्रिफला पाउडर का मिश्रण पेट में गैस और एसिडिटी की समस्या को दूर करता है। इसे पीने से पेट में ठंडक रहती है और ब्लोटिंग नहीं होती।
त्रिफला में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। इसे दूध के साथ लेने से शरीर को ताकत मिलती है और बीमारियां दूर रहती हैं।
पेट हो जाएगा क्रिस्टल क्लियर, बस दूध में मिलाकर पी लें त्रिफला पाउडर। इसी तरह की स्वास्थ्य से जुड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com