Salt: ज्यादा नमक खाने से होती हैं कई गंभीर परेशानियां, जानें लक्षण

By Shailendra Kumar2023-01-06, 21:11 ISTnaidunia.com

खाने में नमक जरुरी

नमक के बिना खाने का स्वाद अधूरा है। लेकिन ज्यादा नमक सेहत के लिए कई तरह से नुकसानदेह है।

ब्लोटिंग की समस्या

ज्यादा मात्रा में नमक लेने से पेट में ब्लोटिंग की समस्या बढ़ सकती है। इससे पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है।

जी मितलाने की समस्या

ज्यादा नमक पेट में असंतुलन पैदा करता है। इससे आपको जी मितलाने की समस्या हो सकती है।

किडनी पर असर

नमक के ज्यादा सेवन करने से बार-बार पेशाब आता है। इससे किडनी पर भी बुरा असर पड़ता है।

शरीर में सूजन

ज्यादा नमक खाने से उंगलियों और टखनों के आसपास सूजन हो जाती है। इसे एडिमा के रूप में जाना जाता है।

सिरदर्द की समस्या

ज्यादा नमक खाने से आपको सिर दर्द की समस्या भी हो सकती है। लंबे समय में ये परेशानी गंभीर हो सकती है।

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