Health Tips: इन लोगों को नहीं खाना चाहिए चुकंदर, हो सकता है नुकसान

By Shailendra Kumar2023-02-22, 18:45 ISTnaidunia.com

फायदेमंद है चुकंदर

चुकंदर में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, आयरन, बीटा-कैरोटीन पाया जाता है, जो कई रोगों को दूर रखता है।

कुछ मामलों में नुकसान भी

कुछ खास बीमारियों में लोगों को चुकंदर का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे नुकसान भी हो सकता है।

लो ब्लड प्रेशर

चुकंदर खाने से ब्लड प्रेशर कम होता है। इसलिए लो ब्लड प्रेशर के मरीजों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

पथरी के मरीज

चुकंदर में काफी मात्रा में ऑक्सलेट होता है। इसलिए पथरी या किडनी स्टोन की आशंका हो, तो इसका सेवन ना करें।

डायबिटीज के रोगी

चुकंदर में ग्लाइसेमिक इंडेक्स अधिक होता है। इसलिए डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

लिवर की परेशानी

चुकंदर में कॉपर, आयरन, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम आदि होते हैं। ये मिनरल्स लिवर में जाकर जमा हो सकते हैं।

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