Health Tips: दालचीनी की चाय, तन-मन को कई तरह से फायदा पहुंचाए
By Ravindra Soni2023-02-24, 00:05 ISTnaidunia.com
वजन घटाने में मददगार
अगर आप अपने बढ़े हुए वजन को कम करना चाहते हैं, तो नित्य सुबह दालचीनी की चाय का सेवन करें। इससे फैट को बर्न करने में मदद मिलेगी।
कील-मुंहासे दूर करे
दालचीनी में मौजूद एंटीआक्सीडेंट्स हमारे शरीर में टाक्सिन्स और फ्री रेडिकल्स से लड़ने मदद करते हैं। इससे त्वचा निखरती है और कील-मुंहासे, दाग-धब्बों को दूर करने में मदद मिलती है।
पीरियड्स के दर्द से राहत
यदि महिलाएं पीरियड्स आने से कुछ दिन पहले नियमित रूप से दालचीनी की चाय का सेवन करें, तो इससे पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन से काफी हद तक राहत मिल सकती है।
रक्तचाप नियंत्रित रखे
नियमित रूप से दालचीनी की चाय पीने से रक्तचाप नियंत्रित रहता है। इसके नियमित सेवन ने उच्च रक्तचाप को कम करने में भी मदद मिलती है।
मस्तिष्क के लिए फायदेमंद
दालचीनी की चाय के नियमित सेवन से दिमाग शांत रहता है। मानसिक तनाव दूर होता है और मस्तिष्क की सक्रियता बढ़ती है। यह याददाश्त बढ़ाने में भी सहायक है।
ब्लड शुगर कंट्रोल करे
मधुमेह रोगियों के लिए दालचीनी की चाय बहुत लाभकारी है, क्योंकि यह ब्लड शुगर में स्पाइक को रोकने और ब्लड शुगर कंट्रोल में मदद करती है।
Tamarind Benefits: पाचन, वजन समेत कई समस्याओं में गुणकारी है इमली