सर्दी-जुकाम होने पर खाली पेट इलायची का सेवन फायदेमंद होता है।
अधिक सर्दी-जुकाम से पीड़ित होने पर शहद के साथ अदरक का सेवन करना चाहिये।
सर्दी-जुकाम होने पर पके अमरूद को काटकर नमक के साथ खाना चाहिये।
सर्दी-जुकाम की समस्या होने पर भुने हुए जीरे को सूंघने से आराम मिलता है।
तुलसी के पत्ते और कालीमिर्च को पानी मे उबालकर गुड़ और सेंधा नमक के साथ सेवन करने से आराम मिलता है।
एक छोटी पोटली में कपूर बनाकर उसे सूंघने से सर्दी-जुकाम में आराम मिलता है।
अंजीर को पानी में उबालकर उसके पानी का सेवन करना चाहिये।