Health Tips : अनावश्‍यक तनाव से खुद व परिवार को ऐसे रखें दूर


By Dheeraj Bajpai22, Apr 2023 12:08 PMnaidunia.com

स्किज़ोफ्रिनिया

भयभीत और आशंकित होता है रोगी नुकसान होने के डर रहता है। परिजन, मित्र दुश्मन नजर आते हैं। अकेले मुस्कुराना, बड़बड़ाना, चिल्लाने और गाली देता है।

उन्माद (मेनिया)

रोगी अत्याधिक प्रसन्न होकर बड़ी-बड़ी योजनाएं बनाता है और बहुत जल्दी एक बड़ा आदमी बनने का प्रयास करने लगता है।

अवसाद (डिप्रेशन)

विश्व में 25 प्रतिशत महिलाएं एवं 15 प्रतिशत पुरुष डिप्रेशन के शिकार होते हैं। आत्महत्या करने वालों में 50 प्रतिशत से ज्यादा इस बीमारी से पीड़ित होते हैं।

एंग्जायटी डिसआर्डर

तनाव क्षणिक होते हैं। दिनचर्या बाधित होने से मांसपेशियों में तीव्र तनाव, दर्द व ऐंठन, हृदयगति कभी अत्यधिक तीव्र तो कभी मंद होना, एकाग्रता में कमी होती है।

ओब्सेसिव कम्पलसिव डिसआर्डर

मरीज के मन में कई प्रकार के असंगत विचार आते हैं। जिनके कारण वह कुछ कार्य करने के लिए बाघ्‍य हो जाता है।

बाल एवं किशोर अवस्था

उम्र के साथ मानसिक एवं शारीरिक विकास के कारण बदलाव आते हैं। कुछ व्यवहार जो एक आयु में सामान्य होते हैं उम्र बढ़ने पर असामान्य हो सकते हैं।

नशे की आदत

किसी भी प्रकार के नशे से व्यक्ति दैनिक जिम्मेदारी को सफलता से पूर्ण नहीं करता है । उसकी सोच एवं व्यवहार नशे की वस्तु से प्रभावित रहती है।

आत्महत्या का विचार

विश्व स्वास्थ्य संगठन की स्वास्थ्य की परिभाषा में व्यक्ति को शारीरिक, मानसिक एवं सामाजिक रूप से स्वस्थ होना आवश्यक बताया गया है।

मानसिक स्वास्थ्य के लिए करें

स्वस्थ खानपान रख, खाना हमारे शरीर में अच्‍छी तरह काम करता है। खाने से ही पौषक तत्व मिलते हैं जो कि शरीर को कार्य करने में मदद करते हैं ऊर्जा देते हैं।

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