Diabetes: करी पत्ता से करें ब्लड शुगर कंट्रोल, जानें सेवन का उचित तरीका

By Shailendra Kumar2023-02-10, 15:30 ISTnaidunia.com

रोजाना करें सेवन

अगर आपको डायबिटीज है, तो ब्लड शुगर कंट्रोल में रखने के लिए करी पत्ता का सेवन शुरु करें।

कम होगा ब्लड शुगर

यह न सिर्फ हाई ब्लड शुगर को कम करने में मदद करता है, बल्कि सामान्य रखने में भी मदद करता है।

सेहत के लिए लाभदायक

करी पत्ता में काफी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर में फ्री-रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं।

डायबिटीज में फायदेमंद

यह इंसुलिन सेंसिटिविटी में सुधार करके, इंसुलिन रेजिस्टेंस को भी सामान्य रखने में मदद करता है।

भोजन में करें शामिल

करी पत्ते का इस्तेमाल तड़का लगाने में करें। इससे स्वाद बढ़ेगा और शुगर भी कंट्रोल में रहेगा।

उबालकर पिएं

सुबह पानी में 8-10 करी पत्ते उबाल लें और खाली पेट इस पानी का सेवन करें। इससे फौरन लाभ होगा।

चबा कर खाएं

सुबह-सुबह खाली पेट में 4-5 करी पत्ते सीधे चबा-चबाकर खाएं। यह ब्लड शुगर के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

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