काबुली चना खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही सेहत के लिए भी फायदेमंद है।
काबुली चने में काफी मात्रा में प्रोटीन और विटामिन मिलता है। ये कैल्शियम, पोटेशियम, और फाइबर भी स्रोत है।
उच्च मात्रा में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स की वजह से काबुली चना, दिल के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।
यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होता है। इस कारण दिल की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है.
इसके सेवन से कब्ज, एसीडिटी, अनपच जैसे समस्याएं खत्म होती हैं। इसमें मौजूद आयरन, एनीमिया से निजात दिलाता है।
यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और मौसम में बदलाव से आनेवाली बीमारियों में राहत दिलाता है।