Health Tips : सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है काबुली चना, कई बीमारियों में लाभदायक

By Shailendra Kumar2023-02-05, 22:21 ISTnaidunia.com

सेहत के लिए फायदेमंद

काबुली चना खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही सेहत के लिए भी फायदेमंद है।

कई विटामिन का स्रोत

काबुली चने में काफी मात्रा में प्रोटीन और विटामिन मिलता है। ये कैल्शियम, पोटेशियम, और फाइबर भी स्रोत है।

दिली की बीमारियों में फायदेमंद

उच्च मात्रा में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स की वजह से काबुली चना, दिल के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।

कम करता है कोलेस्ट्रॉल

यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होता है। इस कारण दिल की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है.

कई बीमारियों में लाभदायक

इसके सेवन से कब्ज, एसीडिटी, अनपच जैसे समस्याएं खत्म होती हैं। इसमें मौजूद आयरन, एनीमिया से निजात दिलाता है।

बेहतर होगा इम्यून सिस्टम

यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और मौसम में बदलाव से आनेवाली बीमारियों में राहत दिलाता है।

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