By Hemant Upadhyay2022-12-15, 17:32 ISTnaidunia.com
हृदय को मिलती है मजबूती
खीरा के सेवन से हृदय को मजबूती मिलती है। जानकारों का कहना है खीरा में मैग्नीशियम और पोटेशियम की उपस्थिति रक्तचाप को नियंत्रित करती है।
खीरे के सेवन से कब्ज को भगाइये
खीरे के सेवन से कब्ज को दूर भगाया जा सकता है क्योंकि इसमें फाइबर की भरपूर मौजूदगी रहती है। इसके जरिए पेट की बेहतर सफाई हो जाती है।
खीरा यानि पानी का बेहतर स्रोत
वैज्ञानिकों के अनुसार खीरे में पानी का आधिक्य होता है। इससे खीरे को पानी का बेहतर स्रोत बताया जाता है। जाहिर है खीरे के सेवन से शरीर में पानी की कमी दूर होती है।
खीरे से कीजिये वजन कम
खीरे की मदद से वजन कम किया जा सकता है। इसमें कैलोरी की मात्रा काफी कम होती है।
आंखों के लिए रक्षक है खीरा
खीरे का उपयोग आंखों के लिए लाभदायक रहता है। आंखों में खीरे के टुकड़े को काटकर रखने से जलन को दूर किया जा सकता है।
सिरदर्द को दूर भगाता है खीरा
जानकारों के अनुसार सिरदर्द होने की स्थिति में खीरे का सेवन लाभदायक होता है।
खीरा ब्लड शुगर को कम करता है
विशेषज्ञों की राय है कि खीरे के सेवन से सिरदर्द को दूर भगाया जा सकता है। खीरा शरीर में कोलेस्ट्राल को भी कम करता है।
किडनी की पथरी को निकाले
खीरे के उपयोग से पथरी से निजात मिल सकती है। खीरे में पानी की भरपूर मौजूदगी पथरी को शरीर से बाहर निकाल देती है।
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