Health Tips: काली मिर्च औषधीय गुणों की खान, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान
By Ravindra Soni2023-03-02, 00:57 ISTnaidunia.com
पाचन सुधारे
काली मिर्च में पाइपरिन नामक तत्व होता है, जो पाचन क्षमता सुधारने में मददगार है। इसके सेवन से गैस, अपच, कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।
इम्युनिटी बढ़ाए
काली मिर्च में विटामिन सी और एंटी-आक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं जो इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। काली मिर्च से बना काढ़ा इम्युनिटी को मजबूत करता है।
सर्दी-खांसी से राहत दिलाए
काली मिर्च में मौजूद पाइपरिन सर्दी-खांसी की समस्या से राहत दिलाने में मददगार है। साथ ही यह गले में खराश की समस्या का भी समाधान करने का काम कर सकता है।
रक्तचाप नियंत्रित रखे
किशमिश के साथ काली मिर्च का सेवन करने से रक्तचाप की समस्या को नियंत्रित किया जा सकता है। ब्लड प्रेशर के मरीजों को काली मिर्च के सेवन की सलाह दी जाती है।
ओरल हाइजीन के लिए
काली मिर्च में एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसके सेवन से मुंह में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट किया जा सकता है। काली मिर्च चबाने से दांत भी सुरक्षित रहते हैं।
मधुमेह नियंत्रण में सहायक
काली मिर्च में एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक एजेंट होते हैं, जो रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को कम करने में मददगार है।
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