Health Tips: बासी रोटी दूर करेगी बीपी और शुगर की समस्या, यहां जानें

By Hemraj Yadav2023-02-04, 16:07 ISTnaidunia.com

डायबिटीज में फायदेमंद

जिन लोगों को डायबिटीज है, उन्हें सुबह दूध के साथ बासी रोटी खाना काफी फायदेमंद हो सकता है। इससे शरीर में शर्करा का स्तर संतुलित रहती है।

गुड बैक्टीरिया मौजूद

रोटी जब बासी हो जाती है तो उसमें कुछ गुड बैक्टीरिया आ जाते हैं, जो सेहत के लिए लाभदायक होते हैं। बासी रोटी में ग्लूकोज की मात्रा भी कम रहती है।

पाचन क्रिया बेहतर

बासी रोटी में बहुत फायबर होता है, जो पेट संबंधी परेशानी को दूर करता है। बासी रोटी को दूध से खाने से पाचन क्रिया बेहतर रहती है।

बीपी में लाभदायक

ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोगों को भी बासी रोटी खाना फायदेमंद होता है। ठंडे दूध के साथ बासी रोटी खाने से शरीर का बढ़ा हुआ रक्तचाप संतुलित रहता है।

एसिडिटी से राहत

एसिडिटी और पेट की समस्या से परेशान लोगों को बासी रोटी का सेवन बहुत लाभ पहुंचाता है। सुबह के वक्त दूध के साथ बासी रोटी खाना काफी फायदेमंद होता है।

शरीर का तापमान

बासी रोटी खाने से शरीर का तापमान भी सामान्य बना रहता है। बासी रोटी को दूध के साथ खाया जाए तो इससे शरीर का तापमान कंट्रोल में रहता है।

दुबलापन दूर करे

बासी रोटी को दूध के साथ खाने से दुबलापन भी दूर होता है। इससे शरीर का वजन बढ़ता है। बासी रोटी खाने से शरीर को एनर्जी भी मिलती है।

सेहत बनाए

कई फिटनेस सेंटर और जिम में सुबह कसरत के बाद बासी रोटी खाने की सलाह दी जाती है। बासी रोटी सेहत बनाने वालों के लिए भी फायदेमंद है।

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