Health Tips: भोजन का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है टमाटर
By Abrak Akrosh2023-02-24, 18:53 ISTnaidunia.com
बच्चों के विकास के लिए अच्छा
टमाटर खाने से बच्चों को शारीरिक और मानसिक विकास में मदद मिलती है। सूखा रोग से ग्रसित बच्चों को रोज एक गिलास टमाटर का जूस पिलाना चाहिए।
वजन घटाने में करे मदद
वजन घटाने के लिए भी टमाटर का सेवन किया जा सकता है। इसे सलाद की तरह खा सकते हैं या फिर टमाटर का जूस पी पिया जा सकता है।
गठिया के रोगियों को दिलाए राहत
गठिया की बीमारी से जूझ रहे लोगों को टमाटर का सेवन करना चाहिए। टमाटर के जूस में अजवाइन मिलाकर पीने से आराम मिलता है।
विटामिन सी का अच्छा स्रोत
नियमित रूप से टमाटर का सेवन करने से शरीर की विटामिन सी की जरूरत पूरी होती है। इसलिए गर्भवती महिलाओं को टमाटर खाने की सलाह दी जाती है।
चेहरे पर लौटाए चमक
टमाटर खाने के अलावा त्वचा पर लगाने से भी चेहरा चमकदार बनता है। इसके लिए टमाटर के गूदे को चेहरे पर लगाना चाहिए। कुछ ही दिनों में असर दिखने लगेगा।
पेट की बीमारियों करे दूर
टमाटर में काली मिर्च मिलाकर खाली पेट खाने से पेट में कीड़े की समस्या से आराम मिलता है। इसी तरह डायबिटीज के रोगियों के लिए भी टमाटर का सेवन लाभप्रद होता है।
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