Health Tips : क्‍या आप जानते हैं सब्जियां वजन भी कम करती हैं

By Hemant Upadhyay2023-01-02, 16:05 ISTnaidunia.com

मूली

मूली में कम मात्रा में कैलोरी पाई जाती है। इससे वजन कम करने में सहायता मिलती है।

पालक

जानकारों के अनुसार पालक की सब्‍जी मोटापा कम करने में मददगार होती है।

फूलगोभी

फूलगोभी में कैलोरी काफी कम होती है। इससे पेट की चर्बी को कम करने में सहायता मिलती है।

शिमला मिर्च

वजन कम करने में शिमला मिर्च भी सहायक होती है

लौकी

लौकी में मौजूद फाइबर वजन कम करने में सहायक होता है।

हरी मटर

हरी मटर का सेवन वजन कम करने में सहायता करता है।

चुकंदर

चुकंदर के सेवन से भी वजन कम होता है।

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