शरीर में हार्ट अहम भूमिका निभाता है। हार्ट खराब होने से अटैक आने की अधिक संभावना होती है इसलिए डाइट का खास ख्याल रखने की नसीहत भी दी जाती है।
हार्ट के मरीजों के लिए जूस का सेवन काफी फायदेमंद रहता है। पीने पीने से हार्ट हेल्दी रहने के साथ ही शरीर के दूसरे अंगों को भी फायदे मिलते है।
अगर आप हार्ट के मरीज है या फिर हार्ट को हेल्दी बनाए रखना चाहते है, तो गाजर, चुकंदर और सेब के जूस का सेवन करना चाहिए।
इस गाजर, चुकंदर और सेब के जूस में आयरन, मैग्नीशियम विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो हार्ट को हेल्दी रखता है।
अगर आप इस गाजर, चुकंदर और सेब के बने जूस का सेवन करें, तो यह स्पेशल जूस आपको हार्ट के दुरुस्त रखता है और उससे जुड़ी समस्याएं भी दूर रहती हैं।
गाजर, चुकंदर और सेब के जूस का सेवन रोजाना कम से कम 1 गिलास पीना चाहिए। जूस का सेवन करने के लिए सुबह का समय अच्छा होता है।
गाजर, चुकंदर और सेब का जूस हार्ट को हेल्दी रखने के साथ ही इम्यूनिटी मजबूत और ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर करता है।
हार्ट को हेल्दी रखने के लिए यह जूस रामबाण है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ