शरीर में खून की कमी होने को मेडिकल की भाषा में हीमोग्लोबिन कम होना कहा जाता है। खून की जांच कराने पर शरीर में हीमोग्लोबिन का लेवल पता चलता है। हीमोग्लोबिन ब्लड सेल्स में मौजूद एक तरह का प्रोटीन होता है।
हीमोग्लोबिन शरीर के अलग-अलग अंगों में ऑक्सीजन सप्लाई करता है। आज हम इस लेख के जरिए जानेंगे कि उम्र के हिसाब से हीमोग्लोबिन कितना होना चाहिए?
नवजात शिशुओं में हीमोग्लोबिन लेवल सामान्य तौर पर 13.5 से 24.5 ग्राम प्रति डेसीलीटर होता है।
युवाओं में हीमोग्लोबिन लेवल सामान्य स्तर पर महिलाओं और पुरुषों में अलग-अलग होते हैं। युवाओं में 13.5 से 17.5 g/dL तक होता है।
महिलाओं-लड़कियों में 12.0 से 15.5 g/dL तक का हीमोग्लोबिन सामान्य होता है। इसकी मात्रा ऊपर नीचे हो सकती है।
बढ़ती आयु में हीमोग्लोबिन लेवल में कमी आती है, क्योंकि शरीर में ब्लड उत्पादन की क्षमता स्लो हो जाती है।
शरीर में खून की कमी होने पर सेब. चुकंदर, अनार, किशमिश और पत्तेदार सब्जियां खा सकते हैं।
उम्र के हिसाब से हीमोग्लोबिन इतना होना चाहिए। इसी तरह की खेल से लाइफस्टाइल खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com