सीने में जलन पेट के कारण होती है। जब व्यक्ति गलत खानपान का सेवन करता है, तो सीने में जलन होने लगती है। इसके लिए कई दवाइयां मौजूद है, लेकिन कुछ घरेलू उपाय भी कर सकते है।
सीने में जलन होने से नींद लेना मुश्किल हो जाता है। इसके साथ ही कई बार जलन होने से व्यक्ति को चक्कर भी आने लगता है। इसलिए इसका इलाज करना जरूरी है।
सीने की जलन से निजात पाने के लिए अजवाइन का सेवन करना चाहिए। इसके लिए अजवाइन का काढ़ा बनाकर पिएं।
लौंग पोषक तत्व से भरपूर होता है। अगर सीने में जलन हो, तो लौंग का भी सेवन किया जा सकता है। लौंग जलन को काफी हद तक दूर करता है।
सीने की जलन से राहत पाने के लिए अदरक को चबाकर खाएं या फिर उसकी चाय बनाकर पिएं। अदरक का सेवन करने से जलन कम होता है।
छाछ का सेवन करने से सीने की जलन को काफी हद तक कम किया जा सकता है, क्योंकि छाछ पीने से पाचन दुरुस्त होता है और जलन कम।
धूम्रपान और अल्कोहल लेने से सीने में जलन की समस्या पैदा होती है। इसलिए, धूम्रपान और अल्कोहल लेने से बचना चाहिए।
सीने में जलन होने पर इनमें से किसी भी उपाय को आजमा सकते है। हेल्थ से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ