कंधे के दर्द से राहत पाने के लिए करें ये उपाय

कंधे में दर्द

कंधे में दर्द होना एक आम समस्या है। कंधे के दर्द से अधिकांश लोग जूझते हैं। आइए इसके घरेलू नुस्खों के बारे में जानते है।

कारण

कंधे में दर्द के बहुत से कारण हो जाते हैंकंधे में दर्द का मुख्य कारण गलत तरीके से उठना बैठना माना जाता है।

घरेलू उपाय

लेकिन कंधे के दर्द से निजात पाने के लिए घरेलू नुस्खे काफी आसान है।इन नुस्खों से दर्द से छुटकारा मिल सकता है।

हल्दी दूध

कंधे के दर्द से छुटकारा पाने के लिए हल्दी का दूध काफी कारगर साबित हो सकता है। हल्दी दूध और भी कई बीमारियों से दूर रखता है।

अदरक की चाय

अगर आप चाय के शौकीन है तो कंधे में दर्द होने पर अदरक वाली चाय पीए और उसमें कुछ बूंद शहद भी मिलाए।

सेंधा नमक

कंधे के दर्द से छुटकारा पाने के लिए सेंधा नमक का इस्तेमाल करें क्योंकि इस नमक में मैग्नीशियम पाया जाता है।

लैवेंडर तेल

लैवेंडर का तेल दर्द में बेहद ही कारगर होता है। गर्म पानी में इस तेल की कुछ बूंदों को मिलाएं और हल्का ठंडा होने पर इस को कंधे पर लगाएं।

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