लंबे, मुलायम और चमकदार बाल खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं। लेकिन आज के समय में बदलते लाइफस्टाइल और गलत खानपान की आदतों के कारण बालों के झड़ने की समस्या तेजी से देखने को मिल रही है।
बालों को झड़ने से रोकने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं। लेकिन कई ये उपाय भी कुछ खास मदद नहीं कर पाते हैं। अगर आप भी झड़ते बालों की समस्या से जूझ रहे हैं, तो आज हम इस लेख में आपको कुछ ऐसे तरीके बताएंगे, जिससे इस समस्या से छुटकारा मिलेगा।
हीट से बाल कमजोर और बेजान हो सकते हैं। इसलिए अगर बालों को जड़ों से मजबूत रखना है, तो आपको बालों को हीट से बचाना चाहिए। हीट के कारण बालों का झड़ना काफी बढ़ जाता है।
जिस तरह सेहत को चकाचक रखने के लिए पोषण जरूरी है, ठीक इसी तरह बालों के लिए भी विटामिन जरूरी है। बालों को लंबा, काला और घना बनाने के लिए विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन सी और प्रोटीन को डाइट में शामिल करें।
बालों को जड़ से मजबूत करने के लिए ऑयल मसाज बेहद जरूरी है। इससे स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे बाल मजबूत और लंबे होते हैं।
बालों में हेयर केमिकल प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से बचना चाहिए। यह बालों को काफी ज्यादा डैमेज करते हैं। बालों को मजबूत बनाएं रखने के लिए केमिकल प्रोडक्ट्स न लगाएं।
बालों को जड़ों से मजबूत बनाने के लिए अंडे का हेयर मास्क बेहद फायदेमंद है। इससे बाल मजबूत होते हैं। इसके लिए एक अंडे में 1 चम्मच नारियल का तेल मिलाएं। इसे बालों पर 30 मिनट लगाएं, फिर बालों को साफ पानी से धो लें।
कमजोर बालों को मजबूत बना देंगे ये घरेलू उपाय। इसी तरह की लाइफस्टाइल से जुड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com