अनहेल्दी चीजें खाने या खाना न पचने जैसे कई कारणों की वजह से सीने में जलन होने लगती है। सवाल खड़ा होता है कि इससे राहत पाने के लिए क्या किया जा सकता है।
सीने की जलन से तुरंत राहत पाना चाहते हैं तो कुछ घरेलू उपाय अपनाएं। इसके लिए आपको कुछ चीजों का सेवन करना चाहिए।
सीने में हो रही जलन को कम करने के लिए ठंडा दूध पिएं। एक्सपर्ट्स का कहना है कि इससे पेट को ठंडक मिलेगी और जलन से भी छुटकारा मिल जाएगा।
सीने के जलन की समस्या के लिए अदरक का सेवन करें। अगर खाना खाने के बाद सीने में जलन महसूस होती है तो अदरक चबाएं।
आयुर्वेद में आंवला को बेहतरीन औषधि माना जाता है। इसका सेवन करने से सीने की जलन को दूर करने में काफी हद तक मदद मिल सकती है।
सीने में हो रही जलन को तुरंत प्रभाव से रोकना चाहते हैं तो केला खाएं। इस फल को खाने से सीने की जलन आसानी से शांत हो जाएगी।
औषधीय गुणों से भरपूर एलोवेरा का जूस भी आप पी सकते हैं। इसका नियमित तौर पर सेवन करने से सीने की जलन को कम किया जा सकता है।
सीने की जलन हार्ट से जुड़ी बीमारी का लक्षण भी हो सकती है। ऐसे में किसी भी उपाय को आजमाने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट्स से संपर्क करना जरूरी है।
यहां हमने जाना कि सीने की जलन को कैसे कम किया जा सकता है। ऐसी ही अन्य हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ