हिचकी अचानक से मौसम बदलने, गर्म के बाद कुछ ठंडा खाने से, सिगरेट पीने से और ज्यादा चिंता करने तक से आती है। अगर आप भी हिचकी से परेशान हो जाते हैं तो इन उपाय के आजमाएं।
ठंडा पानी
हिचकी आने पर तुरंत ठंडा पानी पिया जाए तो यह रुक जाती है। कई लोग हिचकी के समय पानी पीने की सलाह देते हैं।
मुंह में उंगली
उंगली को मुंह में वहां तक ले जाएं, जब तक कि मुंह अपने आप ही हल्का-सा बंद न हो जाए। इस तरीके से भी आपकी हिचकी बंद हो जाएगी।
एक्सरसाइज
इसके अलावा अपने घुटनों को अपनी छाती तक लाए। इससे फेफड़ों पर दबाव बनेगा और हिचकी बंद हो जाएगी।
सांस रोके
अगर आपको बहुत ज्यादा हिचकी आ रही है तो अपनी सांस कुछ देर के लिए रोक लें।
पीनट बटर
एक चम्मच पीनट बटर खाने से भी आपकी हिचकी रुक जाएगी।
पेपर बैग
पेपर बैग में दस बार सांस अंदर लेने और छोड़ने से भी हिचकी रुक जाती है। आप इन तरीकों को आजमा कर हिचकी रोक सकते हैं।
नींबू चबाए
इसके अलावा अगर आप नींबू चबाएंगे तो भी आपको हिचकी आना बंद हो जाएगी।
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