दांतों की चमक खूबसूरती में चार चांद लगा देती है। वहीं, अगर दांत पीले हो या उन पर प्लाक जमा हो, तो ऐसे में हम अनकंफर्टेबल हो सकते हैं।
दांतों का पीलापन हटाने के लिए लोग कई जतन करते हैं। लेकिन इसके बाद भी दांतों पर जमा प्लाक हटाने का नाम नहीं लेता है। ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देंगे, जिससे आपको-आपके दांतों को चमकाने में मदद मिलेगी।
दांतों का पीलापन हटाने के लिए उसकी साफ-सफाई का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। इसके लिए दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें। साथ ही फ्लोराइड टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें, जो दांतों की सफेदी बनाए रखने में मदद करता है।
दांतों के बीच फंसे खाने को हटाने के लिए फ्लॉसिंग का इस्तेमाल करें। साथ ही दिन में दो बार माउथवॉश का इस्तेमाल करें। इससे दांतों के क्टीरिया को खत्म करने और मुंह को ताजा रखने में मदद मिलेगी।
दांतों को चमकाने के लिए बेकिंग सोडा और नींबू भी आपके बड़े काम आ सकता है। इसके लिए एक चुटकी बेकिंग सोडा में नींबू का रस मिलाकर ब्रश करें। आप इसका इस्तेमाल हफ्ते में 2 बार कर सकते हैं।
दांतों को मोतियों जैसा चमकाने के लिए आप हल्दी और नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए हल्दी पाउडर में नारियल तेल मिलाकर दांतों पर लगाएं।
दांतों की सेहत चकाचक रखने के लिए ऑयल पुलिंग एक बेहतर ऑप्शन है। इसके लिए रोज सुबह खाली पेट 5-10 मिनट नारियल तेल से कुल्ला करें। इससे दांतों की चमक बढ़ती है और बैक्टीरिया खत्म करने में मदद मिलती है।
जब भी आप खाना खाते हैं, उसके बाद पानी से कुल्ला करें। पानी दांतों पर जमी गंदगी को साफ करता है और दांत लंबे समय तक चमकदार रहते हैं।
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