चेहरे की खूबसूरती में हमारी आंखें महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यही कारण है कि हर महिला अपनी पलकों को घना और खूबसूरत बनाने के लिए कई तरीके अपनाती हैं।
कई बार कुछ लोगों की पलकें काफी ज्यादा झड़ने लगती है, जिसके कारण आंखों की खूबसूरती कम लगती है। अगर आप भी झड़ती हुई पलकों को लेकर परेशान हैं, तो आज हम इस लेख में आपको कुछ ऐसे तरीके बताएंगे, जिससे फॉलो करने से पलके घनी होगी।
बाजार में ऐसे कई प्रोडक्ट मौजूद हैं, जो बेहतर रिजल्ट देने का दावा करते हैं। लेकिन, इनके प्रोडक्ट में मौजूद केमिकल आपकी पलकों के झड़ने का कारण बन सकती है।
पलकों की झड़ने का कारण ज्यादा तनाव लेना और चिंता भी हो सकता है। इससे बालों के गिरने की समस्या हो सकती है। इसलिए स्ट्रेस लेने से बचें।
घनी पलकों के लिए अपनी डाइट में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई और बायोटिन युक्त आहार लें। इसके लिए फल, हरी सब्जियां, नट्स और प्रोटीन को डाइट में शामिल करें।
लंबी, घनी पलकों के लिए नींद लेना बेहद जरूरी है। ठीक से नींद न लेने से हार्मोनल असंतुलन हो सकते हैं, जिससे पलके झड़ती है।
लंबी, घनी पलकों के लिए रात को सोने से पहले अरंडी का तेल लगाएं। इससे पलकों का गिरना कम होता है।
नहीं झड़ेंगी पलकें, बस फॉलो कर लें ये टिप्स। इसी तरह की लाइफस्टाइल से जुड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com