इन तरीकों से कम करें चेहरे की चर्बी

फेस फैट

कई लोग ऐसे होते हैं जिनके फेस में काफी फेट रहता है और डबल चिन आ जाती है। डबल चिन से आपके लुक्स में भी बहुत इफेक्ट पड़ता है।

जोलेन

हर कोई चाहता है कि उनकी शार्प जोलेन हो। डबल चिन आपके फेसकट को बिगाड़ देती है, लेकिन कुछ तरीके हैं जिससे आप डबल चिन कम कर सकते हैं।

च्युइंग गम

च्युइंग-गम चबाने से भी आपकी डबल चिन गायब हो जाएगी। गालों के लिए यह एक बेहतरीन व्यायाम है और इससे फेस फैट भी कम होगा।

गुब्बारे फुलाना

गुब्बारे फुलाने से गाल और चिन की एक्सरसाइज होती है। गुब्बारे में अगर आप 5-10 बार हवा भर कर निकालें तो ये जरूर काम करेगा। 

स्टीम फेशियल

स्टीम आपके चेहरे को अंदर से साफ करता है। स्टीम त्वचा के छिद्रों को खोलकर पसीने को बाहर निकालता है और टॉक्सिन को खत्म करता है।

मसाज

मार्केट में कई तरह के मसाजर उपलब्ध हैं आप इस तरह के रोलर से आसानी से फेस मसाज कर सकते हैं।

फेशियल एक्सरसाइज

आप फेस एक्सरसाइज से भी फेस फैट कम कर सकते हैं। अपनी गर्दन को ऊपर उठाएं और चेहरे को स्ट्रेच करें।

हाइड्रेटेड रहें

पानी कई रोगों को दूर करता है। आप अपनी बॉडी और चेहरे को जितना हाइड्रेट रखेंगे आप उतने ही स्वस्थ रहेंगे।

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