आज कल लोग व्यस्त होने के कारण शरीर पर ध्यान नहीं देते हैं। जिसकी वजह से वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है। ऐसे में इस तरह काली मिर्च का इस्तेमाल करना फायदेमंद हो सकता है।
काली मिर्च में पिपरिन नामक तत्व मौजूद होता है, जो शरीर में फैट बर्न कर वजन कम करने में मदद कर सकता है।
अगर आप काली मिर्च को इस तरह से इस्तेमाल करते हैं, तो बढ़ते वजन को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।
गर्मियों के मौसम में कई लोग सलाद का सेवन करना पंसद करते हैं, ऐसे में अगर आप काली मिर्च को सलाद में डालकर सेवन करते हैं, तो वजन कम हो सकता है।
अगर आप गुनगुने पानी में आधा चम्मच काली मिर्च पाउडर डालकर सेवन करते हैं, तो वजन कम करने में सहायक हो सकता है।
काली मिर्च वजन कम करने में सहायक है,लेकिन इसका सीमित मात्रा में सेवन करना सही माना जाता है।
अगर आपको काली मिर्च से किसी तरह की समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com