Vitamin B12 की कमी होने पर हो सकती है ये बीमारियां, ऐसे समझें संकेत

By Sandeep Chourey2023-03-01, 15:19 ISTnaidunia.com

विटामिन B12 क्यों जरूरी

विटामिन B12 शरीर के लिए बहुत अधिक जरूरी होता है क्योंकि इसकी कमी होने से मांसपेशियां कमजोर पड़ने लगती है।

एनीमिया रोग

विटामिन B12 की कमी होने पर व्यक्ति एनीमिया हो सकता है। विटामिन B12 शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में सहायक होता है।

गैस की समस्या

शरीर में गैस और कब्ज की समस्या होने का मुख्य कारण विटामिन B12 की कमी भी हो सकता है। गैस, एसिडिटी और कब्ज की परेशानी हो सकती है।

कमजोरी लगना

B12 की कमी होने पर कमजोरी, थकान, चक्कर आने जैसे लक्षण दिखाई देने लगेंगे। विटामिन B12 की कमी से मसल्स कमजोर होने लगती है।

आंखों की समस्या

यदि किसी व्यक्ति के आंखों की रोशनी कम लगने लगी है तो यह संभव है कि विटामिन B12 की कमी है।

हाथ पैर में झनझनाहट

विटामिन B12 की कमी से कारण कान, हाथ-पांव में झनझनाहट महसूस होना, जीभ में अकड़न, होठों का फटने जैसी समस्या हो सकती है।

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