रात में नींद पूरी नहीं हो पा रही है, तो करें ये काम
By Ekta Sharma2023-03-14, 16:52 ISTnaidunia.com
नींद न आना
नींद की समस्या से न केवल मानसिक स्वास्थ्य पर बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य पर भी बुरा असर पड़ता है।
हो सकते हैं कई कारण
अच्छी नींद न आने के कारण काम का बोझ, अत्यधिक थकान, अधिक चिंता जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। नींद न आने के पीछे कई कारण हो सकते हैं।
वास्तु में करें बदलाव
दैनिक जीवन में वास्तु से जुड़े कुछ बदलाव करने से व्यक्ति को लाभ मिल सकता है। आइए जानते हैं अच्छी नींद के लिए वास्तु के किन उपायों को अपनाना चाहिए।
दिशा का रखें ध्यान
व्यक्ति को अच्छी नींद लेने के लिए दिशा का सबसे अधिक ध्यान रखना चाहिए, इसमें बताया गया है कि बेड की दिशा उत्तर पूर्व की ओर नहीं होनी चाहिए। सोने के लिए इस दिशा को शुभ नहीं माना गया है।
करें साफ-सफाई
कई बार ऐसा होता है कि बिस्तर पर खाने-पीने के कारण गंदगी हो जाती है और आलस्य के कारण उसी पर सो जाते हैं। जबकि ऐसा करने से बचना चाहिए।
बेड साफ करके सोएं
वास्तु शास्त्र में बताया गया है कि ऐसा करने से व्यक्ति को नींद से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, साथ ही रात को बुरे सपने आते हैं।
शीशा न हो
वास्तु शास्त्र में बताया गया है कि व्यक्ति को ऐसे स्थान पर सोना चाहिए जहां बड़े आकार का शीशा ना हो। यह नींद में आ रही समस्या का कारण बन सकता है। इससे दाम्पत्य जीवन में समस्याएं पैदा होती हैं।