डायबिटीज में गन्ने का जूस पीना सुरक्षित है?

By Sandeep Chourey2023-04-07, 14:37 ISTnaidunia.com

सेहत के लिए फायदेमंद

गन्ने का जूस स्वाद में मीठा और स्वादिष्ट होता है, यह नेचुरल होने के साथ सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।

गन्ने के रस से नुकसान

क्या कई बीमारियों में गन्ने का रस स्वास्थ्यवर्धक होता है, लेकिन सवाल यह उठता है कि क्या डायबिटीज होने पर गन्ने का रस पीना नुकसान पहुंचा सकता है ?

15 फीसदी चीनी

गन्ने के रस में पूरी तरह से चीनी नहीं होती है। इसमें 70 से 75 फीसदी पानी होता है, 10-15 फाइबर और 13 से 15 फीसदी चीनी होती है।

सेहत को फायदा

गन्ने का जूस प्रोसेस्ड नहीं होता इसलिए यह फेनोलिक और एंटीऑक्सीडेंट्स का अच्छा स्रोत होता है, जो सेहत को फायदा पहुंचाता है।

पोटेशियम से भरपूर

गन्ने के रस में पोटेशियम भरपूर होता है और इसमें हाइड्रेटिंग गुण भी होता है। यह शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बनाए रखने में मदद करता है।

डायबिटीज रोगी के लिए

डायबिटीज में गन्ने का जूस से दूरी बनाना बेहतर माना जाता है लेकिन बहुत ज्यादा डायबिटीज न हो तो थोड़ा गन्ने का रस पी सकते हैं।

पाचन में मददगार

गन्ने का रस पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है। गन्ने का रस पाचन तंत्र की समस्या से परेशान लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है।

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