फिट रहने के लिए ये डाइट प्लान अपनाती हैं करीना कपूर

By Ekta Sharma2023-03-23, 14:33 ISTnaidunia.com

करीना की फिटनेस

करीना कपूर की फिटनेस के सब दीवाने हैं। वे अपने आपको फिट रखने के साथ-साथ अपनी खूबसूरती का भी ध्यान रखती हैं।

सिंपल डाइट प्लान करती हैं फॉलो

करीना सिर्फ अपनी एक्टिंग के लिए नहीं बल्कि अपनी गजब की फिटनेस के लिए भी फेमस हैं। आज हम आपको करीना का डाइट प्लान बताने जा रहे हैं।

फिटनेस वीडियोज

करीना अपनी फिटनेस का पूरा ध्यान रखती हैं। वो अपनी डाइट और फिटनेस से जुड़े अपने वीडियो इंस्टाग्राम पर शेयर करती रहती हैं।

नहीं लेतीं हैवी मील्स

करीना अपनी डाइट में तीन बार हैवी मील्स खाने की बजाय, पूरे दिन छोटे-छोटे पोर्शन में खाती हैं। करीना अपने दिन की शुरुआत बादाम और केला से करती हैं।

दही-चावल

एक्सरसाइज करने के बाद, करीना दही चावल खाती हैं, जो एक साउथ इंडियन फूड होने के साथ ही प्रोबायोटिक्स से भरा हुआ है।

कम कैलोरी वाला स्नैक

लगभग 2-3 बजे, करीना पपीता खाती हैं, जो पाचन में मदद करता है। साथ ही चीज़ या मखाना खाती हैं, जो कम कैलोरी वाला स्नैक है।

रात 8 बजे खाती हैं खाना

शाम के आलसपन को दूर भगाने के लिए करीना मैंगो मिल्कशेक, एक कटोरी लीची या मूंगफली खाती हैं। वहीं करीना रात का खाना 8 बजे खाती हैं।

पौष्टिक डिनर

डिनर में करीना वेज पुलाव और रायता या बूंदी रायता के साथ पालक या पुदीना रोटी, या दाल चावल और सब्जी खाती हैं।

हल्दी वाला दूध

आखिर में बिस्तर पर जाने से पहले, करीना दादी की फेवरेट हल्दी वाले दूध को एक चुटकी जायफल के साथ पीती हैं, जो उनकी इम्यूनिटी में सुधार करता है।

Kiara Sid: चंडीगढ़ के रिसोर्ट में शादी करेंगे कियारा सिद्धार्थ, इस दिन लेंगे सात फेरे