त्रिफला तीन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों आंवला, हरड़ और बहेड़ा का मिश्रण है। इसके नियमित सेवन से कई लाभ मिलते हैं।
यह मिश्रण विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के साथ ही कई एक्टिव कंपाउंड से भरपूर होता है।
सुबह के वक्त खाली पेट में इसका सेवन सेहत के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। इससे कई रोग दूर रहेंगे।
एंटीऑक्सिडेंट्स गुणों से भरपूर त्रिफला शरीर में फ्री-रेडिकल्स को बेअसर करता है, जो कैंसर कोशिकाओं के विकास में योगदान देते हैं।
यह शरीर की चर्बी कम करने में भी फायदेमंद है। खासकर पेट के आसपास जमा जिद्दी चर्बी कम करने में मदद करता है।
त्रिफला पेट संबंधी सभी समस्याओं, जैसे कब्ज, एसिडिटी, गैस, पेट दर्द और अपच आदि से छुटकारा दिलाता है।
यह पेट की जलन और सूजन को कम करता है। आंत में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाता है और पेट की बीमारियों से बचाता है।
इसमें एंटीमाइक्रोबियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह दांतों की सड़न और मसूड़ों की सूजन कम करने में लाभकारी है।
एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट गुणों से भरपूर त्रिफला शरीर की सूजन कम करने में मदद करता है।