बॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा 50 साल की उम्र में भी पूरी तरह फिट दिखती हैं। वो अपनी खूबसूरती और फिटनेस को लेकर काफी सुर्ख़ियों में रहती हैं।
मलाइका अरोड़ा दिन की शुरुआत वजन कम करने के साथ करती हैं। ऐसा करने पर वेट मेंटेन रखने में मदद मिलती है।
मलाइका अपनी फिटनेस को बरकरार रखने के लिए दिन की शुरुआत पानी में नींबू और शहद मिला हुआ पानी से करती हैं।
वह सुबह के नाश्ते में हल्का फ़ूड लेती हैं। मलाइका अरोड़ा मॉर्निंग में फल, पोहा, इडली और मल्टीग्रेन टोस्ट कहती हैं।
मलाइका अपने फिटनेस के लिए स्नैक्स में दो ब्राउन ब्रेड, एग व्हाइट और थोड़ा जूस लेती हैं। जो फिट रहने का एक बहुत बड़ा राज है।
अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा लंच में रोटी,सब्जी,चावल इन चीजों का सेवन करती हैं। जो एक्ट्रेस को फिट रखने में मदद करती है।
मलाइका 50 की उम्र में फिट रहने के लिए डाइट प्लान के साथ एक्सरसाइज भी करती हैं, जो उनको फिट रखने में मदद करता है।
एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा कार्डियो, वेट लिफ्टिंग, किक बॉक्सिंग के साथ-साथ योग भी करती हैं। जिससे वह पूरी तरह फिट दिखती हैं।
मलाइका प्रतिदिन अपने काम से कुछ समय निकालकर बाहर टहलने के लिए जाती हैं। साथ ही, लोगों को भी टहलने की सलाह देती हैं।