दिनभर के पैरों की थकान को दूर करने के लिए इस तेल से मालिश करना फायदेमंद हो सकता है। आइए जानते हैं, इस बारे में विस्तार से।
तिल के तेल में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और पोषक तत्व सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं, जिससे पैरों में होने वाली थकान को दूर करने में सहायता मिल सकती है।
पैरों की थकान को दूर करने के लिए तिल के तेल को हल्का गर्म कर इसे पैरों पर लगाएं और मालिश करें। साथ ही, यह तनाव को कम करने में भी कारगर है।
पैरों की मालिश करने के बाद गर्म तौलिए को रखें। इससे पैरों की थकान को जल्दी दूर करने में सहायता मिल सकती है।
रात के समय सोने से पहले तिल के तेल से मालिश करने पर थकान दूर होती है। साथ ही, यह अच्छी नींद और तनाव की समस्या को दूर करने में कारगर है।
अगर आपको तिल के तेल से किसी तरह की समस्या या एलर्जी है, तो इसे इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
इस लेख में दी गई सभी जानकारियां एक सामान्य जानकारी पर आधारित है। इनकी हम अपनी तरफ से कोई पुष्टि नहीं करते हैं।
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