डायबिटीज एक गंभीर समस्या है जिसका शरीर पर बेहद ही बुरा असर पड़ता है। डायबिटीज के मरीजों की संख्या में भी दिन पर दिन वृद्धि हो रही हैं।
डायबिटीज को कंट्रोल रखने के लिए लोग दवाइयों के साथ ही तरह-तरह के घरेलू उपाय करते है, लेकिन फिर ठीक नही होता है।
रात को दूध में अगर इन 3 चीजों को मिलाकर पिएं, तो आपका डायबिटीज जल्द ही कंट्रोल हो सकता है। आइए जानते वो कौन सी 3 चीजें है।
रात को सोने से पहले 1 गिलास दूध में असली का पाउडर मिलाकर पिएं। दूध के साथ अलसी को मिलाकर पीने से सुबह तक डायबिटीज लेवल कम हो सकता है।
अगर डायबिटीज लेवल आपका बढ़ रहा है, तो रात को दूध में 1 चम्मच दालचीनी पाउडर को मिलाकर पिएं। ऐसा करने से डायबिटीज सुबह तक कंट्रोल हो जाएगा।
डायबिटीज के मरीजों के लिए दूध और हल्दी का सेवन भी अच्छा होता है। रात को सोने से पहले 1 गिलास दूध में 1 चम्मच हल्दी मिलाकर पिएं।
अगर आप इन तीनों चीजों का सेवन रात में दूध के साथ करते है, तो सुबह तक डायबिटीज का लेवल पहले से कम हो सकता है।