डायबिटीज के बाद अधिकांश लोग थायराइड की समस्या से परेशान हैं। ऐसे में अगर आप डाइट में इस हरी चीज को शामिल करते हैं, तो थायराइड कंट्रोल कर सकते हैं।
अगर आपको शरीर में थकान, वजन बढ़ना, इम्यूनिटी कमजोर होना और त्वचा का सूखापन जैसी समस्याएं महसूस होती हैं, तो यह थायराइड के लक्षण हो सकते हैं।
मोरिंगा को सहजन भी कहा जाता है। ऐसे में अगर आप डाइट में मोरिंगा को शामिल करते हैं, तो थायराइड को कंट्रोल करने में सहायता मिलती है।
मोरिंगा के भीतर आयरन, जिंक और एंटी-ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं, जो शरीर में हार्मोन को संतुलित रखने में सहायता करते हैं।
अगर आप हाइपोथायरायडिज्म के शिकार हैं, तो ऐसे में मोरिंगा सेवन करने पर लाभ मिल सकता है। साथ ही, शरीर स्वस्थ भी होता है।
मोरिंगा के नियमित सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल, इम्यूनिटी बूस्ट और बालों को पोषण देने में मदद मिल सकती है।
अगर आपको मोरिंगा से किसी तरह की समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com