कई लोगों को सुबह नहाने में आलस आता है और दोपहर में खाना खाने के बाद नहाने की आदत होती है।
लेकिन खाना खाने के बाद नहाने की आदत ठीक नहीं है। इससे आपकी सेहत को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं।
खाने के बाद नहाने से पेट के आसपास की रक्त वाहिकाएं ठंडी होकर कमजोर पड़ जाती हैं। इससे पाचन धीमा पड़ जाता है।
इस आदत से डाइजेशन खराब हो जाता है और पेट में अक्सर दर्द होता है। खाना खाकर स्विमिंग करने से पेट में क्रैंपिंग भी हो सकती है।
खाना खाने के बाद नहाने से इम्यून सिस्टम भी स्टीमुलेट हो जाता है और उसके ठीक से काम करने की प्रक्रिया प्रभावित होती है।
खाना पचाने के लिए शरीर का सामान्य तापमान रहना जरुरी है नहाने से शरीर का तापमान सामान्य से कम हो जाता है।
यदि आपको खाना खाने के बाद ही नहाना ही पड़े, तो कम से कम 45 से 50 मिनट का इंतजार जरूर करना चाहिए।